Какво е словесна злоупотреба?
Вербалната злоупотреба възниква, когато някой многократно използва отрицателни или унизителни думи, за да спечели или поддържа власт и контрол над някой друг.
Вербалната злоупотреба само по себе си може да не може Включете физически контакт, но все пак може да причини емоционални или психологически вреди и напредък към насилие.
Продължавайте да четете, за да научите повече за вербалната злоупотреба, включително различните видове, как да го разпознаете, връзките и средата, която може да бъде афект и как да се изправим пред него.
Какво е словесна злоупотреба?
Вербалната злоупотреба е форма на емоционално насилие, при която човек използва думи или заплахи, за да спечели или поддържа власт и контрол над някого. Да бъдеш в края на вербалната злоупотреба може да накара човек да постави под въпрос собствената си интелигентност, стойност или собствена стойност.
Вербалната злоупотреба обикновено се случва, когато двама души са сами или когато другите не могат да видят или спрат злоупотреба. Вербалната злоупотреба може да възникне във всякакъв вид отношения и обикновено това е изчисляващ, коварен процес, който се засилва с течение на времето. Понякога може да няма предупредителни знаци.
След като започне, той има тенденция да се превърне в обща форма на комуникация във връзката. Вербалната злоупотреба може също да съпътства или да напредне към други видове емоционални или психични злоупотреби.
Видове вербално насилие
Вербалната злоупотреба съществува в няколко форми. Въпреки това, може да бъде по -трудно да се забележи от другите видове злоупотреби, тъй като не оставя видими признаци на щети и може да бъде много фини.
В много случаи извършителите на словесна злоупотреба ще повишат или възстановят другия човек. Това може да доведе до това, че човекът на приемащия край вярва, че тези поведения са нормални, което също може да затрудни разпознаването.
Някои общи видове словесно злоупотреба включват:
отстъпки и Gaslighting
„отстъпка“ означава да се откаже правата на някой друг върху техните собствени мисли, емоции или опит. Това обикновено включва повтарящо се отстъпки и отхвърляне на нечии чувства.
Това може да означава да кажете на някого, че те:
- са твърде чувствителни
- са детски
- Не се чувствайте добро чувство за хумор
- са драматични
отстъпката може да накара някой да постави под въпрос собствената си версия на реалността и да не е сигурен в Дали това, което смятат, че е правилно или грешно.
, това може да включва и газово осветяване, при което извършителят отрича събития или ги описва по толкова различен начин на реалността, че човекът от приемащия край започва да мисли, че са те Загуба на паметта или ума си.
съдий
Това включва повтарящи се отрицателни и преценяващи оценки, които оспорват чувството за собствена стойност на някого.
Обикновено съдийството включва поведението, включващо поведение, включва поведението на съдийството включва поведението на съдийството включва поведението на съдийството включва поведението на съдийството включва поведението на съдийството включва поведението на съдийството включва поведението на съдийството включва поведението на съдийството включва поведението на съдийството включва поведението на съдийството включва поведението на съдийството включва поведение на съдийството включва поведението на съдийството, което поведе поведение извършителят, използващ „вие“ изявления като:
- „Никога не си щастлив.“
- „Никога не е достатъчно за теб.“
- „Винаги си разстроен без причина.“
- „Толкова си отрицателен.“
- „Хората не те харесват.“
Използването на думата „ти“ в този контекст може да изолира човек и да бъде много емоционално вреден.
Обвиняването
Човек, който използва този тип словесна злоупотреба, се фокусира върху обвиняването на някого за неща, които не могат разумно да контролират. Обвиняването като форма на злоупотреба може да се прояви по един от няколко начина.
Например, човек може да обвинява партньора си за тях:
- Не получава повишение
- Забравяйки нещата
- Съсипване на репутацията им
- Не завършването на университета
Накаране на име
Този тип на Вербалната злоупотреба включва някой, който се обажда на някой друг имена, които са отрицателни, унижаващи или омаловажаващи, като:
извършителят може да се опита да прикрие тази злоупотреба като „дразнене“ или „използване на имена на домашни любимци“.
Човек може също да използва призоваване на имена, за да се отнася негативно за нечий етнос, пол, раса, религия или състояние на медицинско здраве.
например, те могат да кажат: „Жените винаги са толкова емоционални , "Или" Ти си стар, кой се интересува от теб? В вербално злоупотребата с отношения, аргументите или разногласията обикновено напредват към вика и включват агресивни коментари. Един човек може също да крещи, заплашва или да унижава друг, докато не получи свой собствен път или не почувства, че са „спечелили“. , чувства или важна или лична информация с друга, често, за да се получи повече внимание.
Това също може да включва „мълчаливото лечение“, където някой се отдалечава от аргумент или несъгласие и отказва да отговаря на обаждания или текстове, игнориране на някого по незначителни проблеми.
снизходителност
снизходителност възниква, когато някой многократно прави обидни твърдения, за които твърдят, че са просто „шеги“ или „сарказъм“. Понякога тези „шеги“ могат дори да започнат като смешни, но да станат унизителни с течение на времето.
Примерите включват изявления като: „Винаги си такава бъркотия… шегувам се!“ Или „О, уау, това изглежда страхотно на вас, това наистина подчертава големите ви ханша.“
Манипулация
манипулацията възниква, когато човек многократно оказва натиск върху някой друг, често фино. Това, може да се чувстват, им позволява да поръчат някой да направи нещо, без директно да го остане.
Примерите за манипулативни изявления включват „Ако наистина сте се интересували от мен, бихте направили това“ и „Ако вие Направете това, всички ще си помислят, че сте лош човек. ”
Заплахите
заплахите са по -пряка форма на словесна злоупотреба. Често заплахите са начин да привлечете вниманието на някого или да контролирате поведението им.
Някои примери за заплашителни изявления включват:
- „Ако някога ме оставите, ще се нарани себе си Или вземете децата. ”
- „ Ще дам кучето си, ако го направите. “
- „ Ще останете извън работа, ако продължавате да ставате толкова емоционални над нищо. ”
Фалшиви обвинения
Фалшиви обвинения възникват, когато човек многократно обвинява някого в неща, които не е направил. Извършителят може също да изведе ситуации, които са били разрешени отдавна.
например, те могат да кажат:
- „Вероятно сте закъснели, защото сте Да имаш афера. ”
- „ Винаги си се забавляваш без мен. “
- „ Обзалагам се, че носете това, само за да привлечете вниманието. “
тривиализиране и подкопаване
Това се случва, когато човек многократно прави изявления или коментари, които тривиализират и подкопават нечия друга:
- Мнения
- Интереси
- occupation
- style
- personal preferences
This may also involve the perpetrator undermining or disagreeing with practically everything the other човек казва, предполага, прави или чувства. Например, те могат да кажат неща от рода на: „Вашата работа всъщност няма значение, така че кой се интересува, ако закъснявате?“ Или: „Всъщност ти харесва това? Имате толкова лош вкус. ”
С течение на времето изявленията като тези могат да накарат някой да постави под въпрос собствената си способност да прави добър избор. Това може да ги накара да се чувстват така, сякаш трябва да прибягват до приемането на решенията на другото лице.
Отказ или оправдание
извършителят може също така непрекъснато да отрича, оправдава или рационализира своето насилие. Те дори могат да откажат да признаят, че поведението им е насилствено, вредно или в рамките на техния собствен контрол.
Например, те могат да кажат: „Имам кратък нрав, не мога да не се ядоса толкова, "Или," Не съм насилващ, просто те обичам твърде много. "
Кръгови аргументи
Понякога аргументите могат да отнемат малко време, за да се разреши. Въпреки това, в вербално насилствените отношения, те могат да се заобиколят в привидно безкрайни кръгове, без резолюция в полезрението.
Тези аргументи могат да бъдат изтощителни и да накара човек да се притеснява, че всяко действие или събитие може да отзиви за gelarex рестартира целия процес. Това може да промени начина, по който те действат или ги накарат да се съгласят с всичко, което казва или прави другият човек, за да избегне по -нататъшен конфликт.
Научете повече за признаците на емоционална злоупотреба тук.
Връзки, при които може да възникне словесна злоупотреба
Вербалната злоупотреба, може да възникне почти всякакъв вид отношения. Например, това може да се случи в дома и на работното място, образователните и социалните условия. Това каза, че вербалната злоупотреба изглежда най -често в романтичните отношения с дисбаланс на властта.
Връзките, които обикновено се влияят от словесното злоупотреба, включват тези между:
- Родителите и техните деца
- Романтични партньори
- Босове и служители
- колеги
- Роднини
- Медицински специалисти и техните пациенти или клиенти
- Учители или професори и техните студенти
- Приятели
- Съквартиранти
Признаци за словесна злоупотреба
Вербална злоупотреба може да бъде трудно да се открие по няколко причини.
Например, повечето видове злоупотреби се случват зад затворени врати и включват стратегии, които крият или дискредитират злоупотребата, като насърчават човека в края на приемането да почувства, че злоупотребата е Тяхната вина, заслужена или извън контрола на извършителя.
Дискредирането и скриването на злоупотребата може дори да накара лицето, което го получи, да се чувства така, сякаш изобщо не се е случвало.
Като цяло обаче човек, който многократно използва думи, за да плаши, u ndermine, омаловажаване, унижение или дискредитиране на някой е вербално насилващ.
Някои общи признаци на словесна злоупотреба включват:
- Казване на някого, че „винаги греши“ или несъгласни с всичко, което казват или правят
- Многократно правене на негативни коментари или омаловажаване на нечии лични предпочитания, чувства или мисли
- Обвинете друг човек за собственото си поведение или действия или неща, които те не могат Контрол
- Многократно обвинява някой в неща, които не са направили
- Стартиране на аргументи или разговори, които никога не изглеждат да имат резолюция, която може да се задържи и да създаде напрежение
- заплашително някой
- Казване на някого какво може и не може да направи, независимо дали пряко или косвено
- Обаждане на някого отрицателни имена или използване на пускания или обиди, понякога въз основа на фактори като пол, възраст, възрастта, или ниво на образование
- Опитвайки се да контролират решенията, действията или други елементи на друг човек как живеят живота си
- CA Използвайки някой да постави под въпрос собствената си самостоятелна стойност, мисли и вярвания
Въпреки че тези поведения са склонни да се появяват зад затворени врати, някои могат да се проявят и на открито, въпреки че може да са много фини.
Научете как да разпознаете признаците на злоупотреба с деца тук.
Начини за преодоляване на вербалната злоупотреба
Вербалната злоупотреба може да бъде трудно да се справи. След като започне, той има тенденция да се превръща в модел във връзката и повечето извършители ще обезкуражат, физически предотвратяват или заплашват някого, за да ги спрат да говорят с другите за проблема.
С течение на времето, словесна злоупотреба Може да повлияе на нечие самочувствие и да ги изолира, което затруднява помощта им за помощ.
Важно е да запомните, че най-добрият начин за преодоляване на словесната злоупотреба ще зависи от разнообразие от индивидуални и ситуационни фактори. Например, ако колега изглежда вербално насилващ, някой би могъл да го докладва на отдела за човешки ресурси на тяхната компания за съвет как да се справи със ситуацията.
Обикновено – независимо от обстоятелствата – след като вербалната злоупотреба е започнала , става по -лошо с течение на времето. Понякога може да ескалира във физическо насилие или други видове емоционални злоупотреби. Важно е също така да запомните, че хората, които устно злоупотребяват с другите, обикновено го правят, за да получат власт или контрол над тях.
Хората, които са вербално насилници, също са склонни да изпитват множество чувства под формата на гняв. Те често отричат или потискат истинските си чувства, така че изправянето им към тяхното поведение рядко ще работи.
Модел на словесна злоупотреба може да бъде много труден за прекъсване без външна помощ или ограничаване на контакта. Хората, които изпитват всякакъв вид словесна злоупотреба, трябва да се опитат да получат помощ възможно най -скоро, за да спрат модела и да се предотвратят напредък към други форми на злоупотреба и развитието на състояния като депресия или тревожност.
Това може да включва определяне на ясни граници, като например отказ да се включите в злоупотреби с аргументи или намаляване на контакта с лицето. Хората, които планират да се справят с вербално насилствените отношения, също трябва да направят план за безопасност или излизане с някой, на когото се доверяват, който напълно разбира ситуацията, особено в случаите, свързани с деца и домашни партньори.
Хората, които изпитват словесна злоупотреба, често могат да са от полза, също могат да са от полза, също могат да се възползват, че често могат да се възползват, че също могат да се възползват, че също могат да се възползват от това, също могат да се възползват От терапия, проведена от сертифициран консултантски психотерапевт-особено този, който е специализиран в травма, посттравматично стресово разстройство, тревожност или емоционална злоупотреба.
Има и много организации, посветени на ръководството на хората през процеса на справяне с a Вербално насилствена връзка. За помощ хората могат да се свържат с:
- Национална гореща линия за домашно насилие (за злоупотреба с партньори): Обадете се на 1-800-799-7233 или 1-800-787-3224 или използвайте LiveChat
- loveisrespect.org (за овластяване на младежта): Обадете се на 1-866-331-9474, текстово loveis до 22522 или използвайте денонощния чат
- Институт за тормоз на работното място
- Предотвратяване на злоупотреба с деца Америка (за родители и полагащи грижи): Обадете се на 1-800-244-5373
- Childhelp (за деца): Обадете се на 1-800-422-4453
Резюме
Вербалната злоупотреба възниква, когато човек използва думи, за да плаши, унижава, унижава или изолира някой друг, обикновено в опит да спечели или поддържа контрол или власт над тях.
Това може да причини психологически вреди и има тенденция да се проявява по по -малко очевидни начини от другите форми на злоупотреба.
хората, които смятат, че изпитват словесна злоупотреба, трябва да се опитат безопасно да потърсят помощ, за да спрат модела на злоупотреба и да се предотврати напредването му.
Това може да включва разговори с надежден възрастен или орган, търсене на консултации, зададено Граници на връзките на тинг или използване на мрежи или организации за поддръжка на злоупотреби. институции и медицински списания и асоциации. Избягваме да използваме висши референции. Ние свързваме първични източници – включително проучвания, научни справки и статистика – във всяка статия, както и ги изброяваме в раздела за ресурси в долната част на нашите статии. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете нашата редакторска политика.