Valerian: Ez egy gyógynövényes gyógyszer, amelyet alvási problémák kezelésére használnak
Írta: Kaitlin Sullivan 2021. április 5
A szélütést túlélőknek nagyobb az öngyilkosság kockázata
Azok az emberek, akik túlélik a stroke-ot, több mint kétszer nagyobb valószínűséggel kísérelnek meg öngyilkosságot, és sokkal nagyobb valószínűséggel halnak meg öngyilkosság következtében, mint azok, akik öngyilkosságot követnek el. . .
Írta: Lisa Rapaport 2021. március 31
Az American Heart Association hivatalossá teszi a Heart-Mind Kapcsolatot
Az AHA szerint a mentális és a szív- és érrendszeri egészséget összekapcsoló kutatások elérték a kritikus tömeget. És lehet cselekedni is.
Írta: Allison Young, 2021. március 26"
iStock
Az életmódváltás, a gyógyszerek és a terápia segíthet ennek a gyakori alvási problémának a kezelésében.
Számos módszer létezik az álmatlanság kezelésére. Egyes kezelések gyógyszeres kezelést igényelnek, míg mások nem.
Ha álmatlansága van, orvosa segíthet megtalálni az Ön és tünetei számára legmegfelelőbb kezelést.
Életmódbeli változások
Vannak, akik úgy találják, hogy a napi rutin egyszerű megváltoztatása segíthet az álmatlanságban.
A következő intézkedések segíthetnek jobban aludni:
Kerülje a koffeines italokat ebédidő után Kerülje a nikotint és a dohánytermékeket Kerülje az alkoholt, különösen lefekvés előtt Tartsa be a rendszeres alvási ütemtervet (minden nap ugyanabban az időben feküdjön le és ébredjen) Kövessen olyan rutint, amely segít lenyugodni és lefekvés előtt kipihentnek érezni magát (venni egy forró zuhanyt vagy fürödjön, olvasson könyvet vagy hallgasson megnyugtató zenét) Edzen rendszeresen, legalább 20 percig, négy-öt órával lefekvés előtt. Kerülje a fénykibocsátó képernyők (laptopok, táblagépek, okostelefonok) használatát az ágyban Tegye a hálószobát a lehető legsötétebbé és csendesebbéDon ne egyen nehéz ételeket és ne igyon sokat lefekvés előtt. Kerülje a nappali szunyókálást
Alvásgyógyszerek
Orvosa vényköteles gyógyszert ajánlhat az alvás elősegítésére, ha álmatlansága zavarja nappali működését.
Sok különböző vényköteles gyógyszer létezik az álmatlanság kezelésére.
Egyesek segítenek elaludni, míg mások az alvást segítik. Egyesek csak rövid távú használatra készültek, míg mások hosszabb ideig biztonságosak.
A vényköteles alvási gyógyszerek népszerű típusai a következők:
Nyugtató altatók Antipszichotikumok és antidepresszánsok Melatonin receptor gyógyszerek
Az, hogy kezelőorvosa milyen gyógyszert ír fel, az álmatlanság tüneteitől függ.
Beszéljen orvosával a vényköteles altatók szedésének előnyeiről és kockázatairól.
Egyes altató gyógyszerek megszokást alakíthatnak ki, és súlyos mellékhatásokkal járhatnak.
Egyes vényköteles alvási gyógyszerek mellékhatásai lehetnek:
Szokatlan viselkedés (vezetés, séta vagy evés) alvás közben, másnapi kábultság vagy álmosság.
Vény nélkül kapható altatók
Vény nélkül kapható vagy vény nélkül kapható (OTC) altatók is használhatók az elalvás elősegítésére.
A legtöbb vény nélkül kapható alvást elősegítő szer antihisztaminokat, például difenhidramint tartalmaz.
Az antihisztaminokat általában allergia elleni gyógyszerként használják, de néhányuk álmosságot is okoz, és elalvást segítő szerként is forgalomba hozhatók.
A vény nélkül kapható altatók nem jelentenek megoldást a hosszú távú álmatlanságra.
Az álmatlanság terápiája
Vannak, akik szívesebben kezelik álmatlanságukat gyógyszerek nélkül. Egy képzett alvásspecialista terápia segíthet.
A kognitív-viselkedési terápia (CBT) egy olyan módszer az álmatlanság kezelésére, amely a szokások és tényezők megváltoztatására összpontosít, amelyek alvási szorongást okozhatnak.
Rendszeresen (általában hetente) találkozik egy alvásspecialistával, aki segít megváltoztatni az alvásmódját.
Alternatív és természetes elalvássegítők
A gyógynövényekből készült termékeket és hormonokat gyakran használják elalvás elősegítésére.
De kevés https://harmoniqhealth.com/hu/dietonus/ tudományos adat áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy ezek a természetes alvást segítő szerek hatékonyak az álmatlanságban szenvedők számára.
A gyakori természetes alvássegítők a következők:
Melatonin: Ez az agy által termelt hormon, amely szerepet játszik az alvásban.
A melatonin hasznos lehet néhány álmatlanságban szenvedő ember számára, beleértve azokat is, akiknek:
Bizonyos alvási-ébrenléti ritmuszavarok Alacsony melatoninszint Jet lag A műszakos munkával kapcsolatos alvási problémák
A melatonin biztonságosnak tűnik, ha három hónapig vagy annál rövidebb ideig használják, de keveset tudunk a melatonin hosszú távú használatának biztonságosságáról.
Valerian: Ez egy gyógynövényes gyógyszer, amelyet alvási problémák kezelésére használnak.
A National Center for Complementary and Integrative Health kijelenti, hogy nincs elég orvosi tanulmány annak alátámasztására, hogy a valerian segít az álmatlanságban.
A valerian rövid távú használatra biztonságosnak tűnik. Enyhe mellékhatásokat okozhat, beleértve:
Fáradtság a használat utáni reggelen Fejfájás Szédülés Gyomorfájás
Ezenkívül a következő alternatív terápiák segítettek néhány embernek az álmatlanság kezelésében:
AkupunktúraJóga MasszázsBiofeedback Progresszív izomlazítás
Iratkozzon fel Egészséges Életmód Hírlevelünkre!
Szerkesztői források és tények ellenőrzése
M. H. Bonnet és D. L. Arand (2016). "Betegtájékoztató: Álmatlanság kezelése (Túl az alapokon). " Naprakész. Alvászavarok; Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Nemzeti Központ. Mutass kevesebbet
A legújabb az álmatlanságban
Az FDA jóváhagyta az új insomnia elleni gyógyszert, a Dayvigo-t
Íme, miben különbözik a többi vényköteles altatótól, és mit kell tudni a kockázatokról.
Becky Upham 2020. január 14
Új bizonyítékok az álmatlanság a szélütés valószínű mellékhatása, és akadályozhatja a felépülést
Az alváslaboratóriumból származó objektív adatok jobb képet adnak a szakértőknek arról, hogyan változik az alvás a stroke után.
Írta: Katherine Lee 2018. június 5
11 természetes álmatlanság, amely szép álmokat ad
Íme 11 egyszerű, olcsó alvási megoldás, amely már otthon is lehet.
Írta: Amy Capetta 2018. január 8
Gyógyszerek az öregedés okozta alvási problémákra
A jó éjszakai alvás fontos része az egészséges öregedésnek, de az alvási szokások az idősödéssel változnak, ami befolyásolja az alvás minőségét. . .
Írta: Krisha McCoy, 2010. augusztus 17
Progresszív izomlazítás álmatlanságra
A progresszív izomrelaxációnak nevezett évszázados technika enyhítheti az álmatlanságot. Ismerje meg, hogyan segíthet ez a relaxációs terápia az érzésekben és az alvásban. . .
Írta: Krisha McCoy, 2010. augusztus 17
8 egészségügyi probléma, amely az alváshiányhoz kapcsolódik
A krónikus alváshiány hosszú távú következményekkel járhat általános egészségére és jólétére.
Becky Upham 2021. március 17
A Mindfulness javíthatja az alvást?
A kutatások azt sugallják, hogy a rendszeres mindfulness gyakorlat többféle alvásmérést is segíthet.
Írta: Markham Heid 2021. március 16
A legjobb és legrosszabb italok lefekvés előtt
A tudomány szerint az, amit lefekvés előtt (és az azt megelőző több órán át) kortyolsz, határozottan befolyásolja az alvásodat.
Írta: Vivian Manning-Schaffel 2021. március 16
A legjobb alvási termékek
Íme 10 nyugtató, nyugtató és lefekvés előtti választás, hogy megtalálja a szükséges z-t.
Írta: Elizabeth Millard 2021. március 15
Miért vannak furcsa álmaid a COVID-19 világjárvány idején?
És hogyan lehet kevesebb a szorongató.
Írta: Markham Heid 2021. március 12"
iStock. com
Ha a gyulladásos bélbetegségről (IBD) van szó, a tudatlanság határozottan nem boldogság. Valójában a Crohn-betegség kezelés nélkül hagyása lehetővé teszi az állapot előrehaladását. Ez még súlyosabb tünetekhez és szövődményekhez vezethet, amelyek műtéti béleltávolítást igényelhetnek, és visszafordíthatatlanok lehetnek.
Ezért olyan fontos a Crohn-betegség mielőbbi diagnosztizálása és kezelése. Egy gasztroenterológussal együtt dolgozhat az állapot kezelésében és kezelésében, ezáltal segítve csökkenteni – vagy késleltetni – a súlyosabb szövődmények kialakulásának kockázatát.
A Crohn-kór súlyos szövődményei
Amikor az emberek a Crohn-gyulladás jeleit mutatják, általában olyan árulkodó tüneteket tapasztalnak, mint a hasmenés, a hasi görcsök és a végbélvérzés. Hónapok vagy évek alatt a Crohn-kórban szenvedők többsége súlyosabb tüneteket mutat. Ide tartoznak a behatoló szövődmények, például a sipolyok, amelyekben abnormális kapcsolatok jönnek létre a bél különböző szakaszai, valamint a bél és más szervek között, valamint a szűkítő szövődmények, amelyek szűkítik a bélfalat és végül bélelzáródást okoznak, magyarázza Adam Cheifetz, MD. , gasztroenterológus és a Beth Israel Deaconess Medical Center Gyulladásos Bélbetegségek Központjának igazgatója, valamint a bostoni Harvard Medical School orvostudományi docense.
Minél hosszabb ideig nem kezelik a betegséget, annál veszélyesebbé válnak a tünetek, ami növeli az egyén számos szövődmény, kórházi kezelés, rokkantság, a munkából, műtétből kieső idő és az életminőség romlása kockázatát. „Ezért elengedhetetlen a Crohn-betegség korai diagnosztizálása” – mondja Michele Rubin, az APN, CNS, a gyulladásos bélbetegségekkel foglalkozó ápolónő és a Chicagói Orvostudományi Egyetem Gyulladásos Bélbetegségek Központjának társigazgatója.
Amint a Crohn-kór elérte azt a stádiumot, amikor sipolyok vagy szűkületek alakulnak ki, a betegeknek gyakran sebészeti reszekciós eljárásokra van szükségük. „Természettudományi adatokból tudjuk, hogy a Crohn-betegek akár 75 százaléka végül műtétre szorul” – mondja Dr. Cheifetz. A műtét azonban nem gyógyító, teszi hozzá. A Crohn-betegség visszatérhet. „Öt évvel a műtét után” – mondja Cheifetz – „a betegek körülbelül 50 százalékánál már klinikailag kiújul a Crohn-kór. ”
“A gyógyszer képes gyógyítani a gyulladást, de nem hat a hegszövetre” – mondja Rubin.
További Crohn-szövődmények
A Crohn-betegség által okozott gyulladás nem csak a bél egy rétegében jelentkezik. „Az összes rétegben elterjedhet” – mondja Cheifetz. Hozzáteszi, hogy a Crohn-betegek legfeljebb egyharmada perianális gyulladást és szövődményeket is tapasztalhat, amelyek szintén előrehaladhatnak, ha a betegséget nem kezelik.
A kezeletlen Crohn-betegség növelheti a vastag- és végbélrák kockázatát is, állítják a Crohn’s and Colitis Foundation of America (CCFA) szakértői. A két állapot közötti kapcsolat nem olyan erős, mint a fekélyes vastagbélgyulladás és a vastagbélrák esetében, de Cheifetz elmagyarázza, hogy a kezeletlen vastagbélgyulladás jelenti az egyik legnagyobb kockázatot a vastagbélrák számára. „Tudjuk – mondja –, hogy a vastagbélgyulladásos bélbetegségben szenvedő betegeknél nagyobb a vastagbélrák kockázata. ”
Az alultápláltság a kezeletlen Crohn-kór másik gyakori szövődménye. A „bélgyulladás súlyossága és helye” alapján alakulhat ki – mondja Rubin. Tünetei megnehezíthetik az étkezést vagy a belekben a tápanyagok felszívódását. “Az elhúzódó gyulladás [is] súly- és izomtömeg csökkenéshez vezet” – mondja Rubin. A Crohn-kórból eredő táplálkozási hiányosságokkal küzdő embereknek azt tanácsolhatják, hogy próbáljanak meg változtatni az étrendben, vagy vegyenek fel étrend-kiegészítőket az étrendjükbe. Ha az alultápláltság súlyossá válik, egyes betegeknél enterális (szondán keresztül) vagy parenterális (intravénás) táplálásra lehet szükség.
A CCFA szakértői azt is mondják, hogy a Crohn-kórban szenvedők csonttömeget veszíthetnek elhúzódó gyulladás, hosszú távú kortikoszteroid-használat vagy D-vitamin-hiány következtében.
A kezeletlen Crohn-betegség veszélyeinek elkerülése
Ha Crohn-betegség tünetei vannak, a diagnózis felállítása és az előírt kezelési rend betartása kulcsfontosságú az állapota kezelésében – és elkerülheti a kezeletlen gyulladás veszélyeit. Egyes enyhe Crohn-kórban szenvedők éveken át jól boldogulhatnak anélkül, hogy látnák betegségük előrehaladását, de Cheifetz hangsúlyozza, hogy őket is szorosan ellenőrizni kell, hogy gyorsan kezelni lehessen az állapotukban bekövetkező bármilyen változást.
Cheifetz szerint fontos, hogy a közepesen súlyos vagy súlyos Crohn-betegségben szenvedő betegeket kezeljék, és szorosan ellenőrizzék őket, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy a gyógyszer működik, és hogy a betegség nem halad előre. „Célunk része” – mondja –, hogy kezeljük a betegséget, miközben az gyulladásos – amikor a Crohn-kór reagál a gyógyszeres kezelésre, és megelőzhetjük ezeket a progresszív változásokat és szövődményeket. ”
Míg egyes Crohn-betegségben szenvedők tartanak a gyógyszerek, különösen a biológiai szerek lehetséges kockázataitól, Cheifetz arra bátorítja őket, hogy tartsák szem előtt a dolgokat, mondván: „Igazán fontos tudatában lenni annak, hogy a kezeletlen Crohn-betegség szövődményei sokkal gyakoribbak, mint ezeknek a gyógyszereknek a szövődményei. ”
A Therapeutic Advances in Chronic Disease folyóiratban 2015 májusában közzétett kutatási adatok áttekintése arról számol be, hogy a testre szabott daganatellenes nekrózis faktor (anti-TCF) biológiai terápia remissziót indukálhat, és hozzájárulhat a Crohn-betegek hosszú távú kimenetelének javításához. Cheifetz hozzáteszi, hogy bár bizonyos kockázatok társulnak hozzá, a biológiai terápia forradalmasította a Crohn-betegség kezelésének módját – és a betegek helyzetét.
Bővebben a Crohn-betegségben
7 mítosz és tény a Crohn-kezelésről
Hogyan néz ki a Crohn-betegség remissziója
„Hibát követtem el”: Mi történhet, ha leállítja a Crohn-kezelést?
Iratkozzon fel Crohn-betegség hírlevelünkre!
A legújabb a Crohn-betegségben
Próbálja ki az időszakos böjtöt, ha Crohn-betegsége van?
Az időszakos böjt segíthet az embereknek a fogyásban és az egészséges táplálkozásban, de van néhány oka annak, hogy a Crohn-betegségben szenvedők el akarják kerülni.
Írta: Blake Miller, 2021. április 13
Trend: főzés Crohn-betegségre
Írta: Alyssa Etier 2021. április 13
Terhes vagyok, és IBD-m van – be kell szereznem a COVID-19 vakcinát?
Írta: Natalie (Sparacio) Hayden 2021. március 3
A legjobb Crohn-tanács 2021-re
A Crohn-kórban szenvedők ajánlják a legjobb tippeket a gyulladásos bélbetegségek kezelésére.
Írta: Blake Miller 2021. február 16
12 módszer a Crohn’s Flare kivédésére
Egy nő megosztja a legjobb tippjeit a fellángolás fizikai és érzelmi tüneteinek kezeléséhez.
Írta: Sarah Choueiry Simkin 2020. november 20
11 alapvető gyógyszeres szekrény Crohn-betegek számára
Tartsa kéznél ezeket a vény nélkül kapható gyógyszereket és kellékeket, hogy távol tartsa a tüneteket.
Írta: Colleen de Bellefonds 2020. augusztus 5
A legjobb turmixok Crohn-betegeknek
A turmixok rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, könnyen emészthető formában.
Jill Waldbieser 2020. augusztus 5
Veszteség kezelése IBD-vel élve
Írta: Natalie (Sparacio) Hayden 2020. június 26
Amit a férfiaknak tudniuk kell a Crohn-betegségről
A Crohn-kór egyedülálló módon befolyásolhatja a férfiak fizikai – és mentális – egészségét.
Írta: Colleen de Bellefonds 2020. május 26
Mit kell tudni a telemedicináról, ha Crohn-betegsége van
Tudja meg, hogyan segíthetnek a virtuális orvosi találkozók a gyulladásos bélbetegség kezelésében.
Írta: Colleen de Bellefonds 2020. május 26. Az összes megtekintése
Míg bizonyos kezelések segítenek egyeseknek a színek jobb észlelésében, fontos megtalálni a színvaksághoz való alkalmazkodás módját.
A színvakság a színlátás egyfajta hiányossága, amely megnehezíti bizonyos színek látását, vagy két szín közötti nyilvánvaló különbségek észlelését normál megvilágítás mellett.
A színvakság legtöbb formája születéskor öröklődik.
A színvakság leggyakoribb formája a vörös-zöld színvakság. Az ilyen állapotú emberek nehezen tudnak különbséget tenni a vörös és a zöld különböző árnyalatai között.
A színvakságra nincs gyógymód, és jelenleg nincs orvosi kezelés a színvakság öröklött formáira.
A legtöbb színvakságban szenvedő ember megtanul alkalmazkodni és együtt élni a betegséggel.